Új nap,új esély ! :) Ahogy azt többször is írtam már, elég nehéz enni...ugyanakkor csak el kell kezdeni. Úgy értem...elővenni az előre elkészített ételt vagy megcsinálni, leülni és tessék ! Eddig mostanság el is jutok azonban mikor végzek az előttem lévő étel egy részével,és szándékosan nem úgy fogalmaztam,hogy az egésszel mert az igen ritkán van...akkor nem pihenek. Ha nem berakok egy DVD-t és elkezdek mozogni rá, vagy magamtól végzek testmozgást. S aztán órákig tart amíg ráveszem magam arra,hogy ismét egyek. Akkor már este van és csendes magányomban megeszem amit anyukám megfőzött nekem, vagy amit kértem,hogy készítsen étrendem alapján. Mostanság megint rám jött az " álljunk rá a mérlegre naponta" dolog. Egyrészről egy jó, mert tudom,hogy hány kiló vagyok. Másrészről...ha esetleg az eredmény nem tetszik nekem az képes belerondítani, nagyon rossz esetben pedig elrontani az egész napomat. De mindenképpen nagyban befolyásolja az adott napi hangulatomat. Pedig...az agyam egyik részével tudom,hogy a te jó ég...hiszen az csak két szám !! Illetve három mert a mérleg digitális és tizedes jegyet is kiír. Nem baj...azoknak a számoknak kissé emelkedniük kell a javuláshoz. A cél nemes...az út rettenet nehéz. De tudjátok mit, megéri ! :) Ezt muszáj elhinned és elhinnem mert csak ez az egyik alapköve a cél elérésének !
Ma jön haza a testvérem a főiskoláról. Vegyes érzelmekkel várom... mert az egyik oldala a dolognak,hogy már megszoktam,hogy sokat vagyok egyedül ( amit abszolút nem bánok ) és ugye amikor ő is itthon van akkor általában önhatalmúlag csukogatja az ajtót...ami nem lenne probléma,de azt az ajtót zárja be akár naponta többször ami mögött én is vagyok. Hadd döntsem már el,hogy mikor megyek ki a szobából... még akkor is amikor ő épp zuhanyzik, vagy fürdik. ( Azért csukja be az ajtót nehogy zavarjuk egymást...ugye értitek :) ) Ilyenkor többször van használva a konyha is ami persze nem baj, csak a szennyes edények száma is sokasodik. Amit persze ő nem mosogat el...Amivel nagyon nagyon nehezen még ki is békülnék deee...amikor a mosogatóba sem képes belerakni a tányérokat! Na de...senki sem tökéletes. Olykor én sem mosogatok. Különben pedig nem sok vizet zavar...a szobában van amit akkor használ ha itthon van és csak ritkán mozdul ki. Még is a testvérem ! :)
Jöjjenek a képek:
Tegnapi vacsor---->
Spar-ból vett német márkájú konyhakész rizs. 1 tasak kicsivel több mint fele kb. Megsóztam még. Hozzá sima vizet ittam.
Mai reggeli:
Ahogy látjátok vaníliás krémtúró, fél babapiskóta és víz. A krémtúró kb. felét ettem meg.
Visszajelzéseket továbbra is várok az elérhető formákban!! :) Vigyázzatok magatokra !
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése