Elmélkedős nap

Sziasztok !

Új nap,új esély ! :) Ahogy azt többször is írtam már, elég nehéz enni...ugyanakkor csak el kell kezdeni. Úgy értem...elővenni az előre elkészített ételt vagy megcsinálni, leülni és tessék ! Eddig mostanság el is jutok azonban mikor végzek az előttem lévő étel egy részével,és szándékosan nem úgy fogalmaztam,hogy az egésszel mert az igen ritkán van...akkor nem pihenek. Ha nem berakok egy DVD-t és elkezdek mozogni rá, vagy magamtól végzek testmozgást. S aztán órákig tart amíg ráveszem magam arra,hogy ismét egyek. Akkor már este van és csendes magányomban megeszem amit anyukám megfőzött nekem, vagy amit kértem,hogy készítsen étrendem alapján. Mostanság megint rám jött az " álljunk rá a mérlegre naponta" dolog. Egyrészről egy jó, mert tudom,hogy hány kiló vagyok. Másrészről...ha esetleg az eredmény nem tetszik nekem az képes belerondítani, nagyon rossz esetben pedig elrontani az egész napomat. De mindenképpen nagyban befolyásolja az adott napi hangulatomat. Pedig...az agyam egyik részével tudom,hogy a te jó ég...hiszen az csak két szám !! Illetve három mert a mérleg digitális és tizedes jegyet is kiír. Nem baj...azoknak a számoknak kissé emelkedniük kell a javuláshoz. A cél nemes...az út rettenet nehéz. De tudjátok mit, megéri ! :) Ezt muszáj elhinned és elhinnem mert csak ez az egyik alapköve a cél elérésének !

Ma jön haza a testvérem a főiskoláról. Vegyes érzelmekkel várom... mert az egyik oldala a dolognak,hogy már megszoktam,hogy sokat vagyok egyedül ( amit abszolút nem bánok ) és ugye amikor ő is itthon van akkor általában önhatalmúlag csukogatja az ajtót...ami nem lenne probléma,de azt az ajtót zárja be akár naponta többször ami mögött én is vagyok. Hadd döntsem már el,hogy mikor megyek ki a szobából... még akkor is amikor ő épp zuhanyzik, vagy fürdik. ( Azért csukja be az ajtót nehogy zavarjuk egymást...ugye értitek :) ) Ilyenkor többször van használva a konyha is ami persze nem baj, csak a szennyes edények száma is sokasodik. Amit persze ő nem mosogat el...Amivel nagyon nagyon nehezen még ki is békülnék deee...amikor a mosogatóba sem képes  belerakni a tányérokat! Na de...senki sem tökéletes. Olykor én sem mosogatok. Különben pedig nem sok vizet zavar...a szobában van amit akkor használ ha itthon van és csak ritkán mozdul ki. Még is a testvérem ! :)

Jöjjenek a képek:
Tegnapi vacsor---->

Spar-ból vett német márkájú konyhakész rizs. 1 tasak kicsivel több mint fele kb. Megsóztam még. Hozzá sima vizet ittam.

Mai reggeli:

Ahogy látjátok vaníliás krémtúró, fél babapiskóta és víz. A krémtúró kb. felét ettem meg.

Visszajelzéseket továbbra is várok az elérhető formákban!! :) Vigyázzatok magatokra !

Korai ébresztő és visszajelzések

Sziasztok !

Ma reggel viszonylag korán keltem. Megjött a véreredmény és néhány érték nyugtalanította az orvost, így hasi ultrahangra küldött. Szóval a nagymamámmal együtt felkerekedtünk és mivel "sürgősségi" volt az ultrahang beutaló hála Istennek igen gyorsan végeztünk. Az eredményt is szinte azonnal megkaptam a vizsgálat után és a papírral a kezemben átmasíroztunk az orvosomhoz. Megváratott körülbelül fél óráig.A kórház és az orvosi váró bacijai a szervezetemnek ebben az állapotában "kifejezetten jót " tesz.De se baj, kemények vagyunk ! :) Megnyugodott mert hála Istennek negatív lett az eredmény. Így lecsillapodtak a kedélyek nagy mértékben. Jövő hónapban új vérvételt helyezett a doki kilátásba. Megértem,hogy kell...meg különben is a vénám már szinte " áhítozik" tűszúrás után. XD. A szép időben hazasétáltunk. Illetve nagymamámat finoman szólva megkértem,hogy menjen el busszal mert egyedül szeretnék hazajönni. Különben azt hittem és reméltem,hogy jó móka lesz vele lenni...hát tévedtem. Annyira negatív volt a mai délelőttön,hogy az valami borzalom. Bár nem tudom miért csodálkozom...nem ez az első eset. Persze hálás vagyok,hogy vette a fáradságot és eljött velem a vizsgálatra aztán meg a rendelőbe. Csak rettentő makacs és   túlzottan a múltban él. De legalább van ő is nekem.

Elgondolkoztam mostanság...rendben,hogy nem régóta írok ide. De érdekel ez egyáltalán benneteket ? Azok amiket írok ? A képek ? Jó lenne ha néha kapnék Tőletek egy -egy kommentet, vagy e-mailt. Egy szóval visszajelzés(eke)t kérek szépen !!! XD Légyszi ! Negatív, pozitív egyaránt jöhet ! :) Ne kíméljetek. Ha kérdésetek van, vagy kiöntenétek a szíveteket azt is szívesen, nagyon szívesen veszem ! Előre is köszönöm szépen ! :)

Most pedig jöjjenek a képek:

Ez olasz barna tészta szimplán megsózva. Két napja ebből vacsoráztam és vizet ittam hozzá. Körülbelül a felét ettem meg. De lehet,hogy nem volt annyi. ŐSZINTESÉG!! Az nagyon fontos.  

Tegnapi reggeli. Spar-ban vett "suli zsömle". Így natúran az egyik felét fogyasztottam el. Mellé egy deciliter Linessa kakaót ittam. 

Visszajelzéseket várom ! ;) Vigyázzatok magatokra!

Konfliktusok, szép hétvége és az ígért képek

Sziasztok !

Milyen gyönyörű napunk van ma ! :) Hála Istennek !

Az elmúlt napokban volt egy két kisebb nagyobb vitám a szüleimmel. Tudom,hogy jót akarnak nekem,és ez az egész betegség és ebből kialakult helyzet nekik is borzalmas és idegölő. Hiszen...látják a lányukat elfogyni gyakorlatilag és nem tehetnek semmit. Feszültség enyhítése céljából megkértem édesapámat,hogy vigyen el a Tesco-ba vásárolni majd pedig nézzünk el együtt a város főterére ahol kirakodó vásár volt. A hipermarketes ötlet nem bizonyult a legjobbnak...összeveszés, vitatkozás, intenzív indulatok. De sikerült beszerezni a tervezett dolgokat és legalább megtanultam használni az önkiszolgáló kasszát ! :) Nagyon fontos,hogy mindig keressünk és találjunk pozitívumot/pozitívumokat az esetleg kialakult rossz vagy borús helyzetben!! Aztán pedig sétáltunk egy jót és körülnéztünk mit is kínálnak idén az árusok. Mivel,hogy szüreti mulatság volt városunkban a hétvégén. Meglepően sok és igen jó választék volt. Aztán később megbeszéltük édesapámmal az indulatokat egyszóval a dolgokat. Jól esett végre beszélgetni vele. Talán...úgy érzem megint kezdünk egymáshoz végre közelebb kerülni. Másnap édesanyámmal mentünk körül nézni. Vele sincs sok közös programom mostanában. Ezért is örültem,hogy végre csak ő meg én tehetünk egy sétával egybekötött nézelődést. Meghívtam egy fagyira ( én persze nem ettem ). Vettünk egy kézi készítésű szappant aminek nagyon finom illata van ! Szerettem volna saját részre egy zoknit, amiben a nevem van hímezve de az én nevemmel ellátott darab nem volt XD. Semmi gond...annyi baj legyen. Annyira nem bántam. :) Ezután elmentünk a Sparba mert kellett néhány dolog. Majd hazajöttünk. Hála Istennek szép idő volt, még napsütés is kijutott nekünk ! :)

Most pedig jöjjenek a képek ! Tegnap este ezt ettem :

190 grammos. Nagyon finom és a kedvenc kanalam használom hozzá. :)

Belülről nézve. Ilyen az állaga. Nem ettem meg mindet...rossz szokás :/

Elég sok időbe telik,hogy eldöntsem mit szeretnék enni...illetve,hogy mit fogok. Nem szeretem magam elkészíteni, mert úgy érzem,hogy a kötelezőt még nekem kell előállítani. Tehát...egyél mert kell és még csináld is meg...lásd, ahogy elkészül... Így édesanyámat kértem meg,hogy mielőtt elmegy dolgozni legyen szíves elkészíteni ami le van írva reggelre az étrendembe. Megtette :) 

Egy sima kifli félbe vágtam. Benne szírszegény tehéntúró és egy kevés 12%-os tejföl. Szóval tejfölös túró. Mellé pedig víz.

Ugyanaz közelebbről. 

Könnyebb ha félbe vágom. Az anorexia-ból adódóan súlyos gondok vannak az adaglátásommal. Vagy is amit én reális mennyiségnek látok az tudom valahol az agyam egyik felével,hogy nem az. S ami nekem "megfelelő mennyiség" annak is csak a felét, háromnegyedét és rossz esetben a negyedét fogyasztom el.Vigyázzatok magatokra !

   

Az utóbbi napok

Sziasztok !

Az elmúlt néhány napban történt egy két dolog. A véreredményemről még mindig nincs hír...talán tovább tart elemezni vagy az orvos szimplán elfelejtett szólni,hogy kész van XD.

Talán emlékeztek,hogy említettem,hogy elutazunk a városba ahol tanulok édesapámmal elintézni egy dolgot. Illetve már csak tanultam...mert az alacsony súlyom miatt halasztanom kell egy évet. Nagyon sokáig nem akartam ebbe belemenni,de be kellett látnom,hogy nem lenne értelme ott lennem. Egyrészt igen gyorsan elkaphatnék betegségeket mondjuk egy torokfájást ami ebben a helyzetben nem lenne túl szerencsés. Mikor beértünk a városba szokásomhoz híven elkezdtem nézelődni. Gyönyörű napsütés volt, délelőtt...az emberek jöttek mentek. Iskolába, vásárolni, sétálni stb. Majd megálltunk egy piros lámpánál és megpillantottam két fiatal kb. korombeli lányt. Talán kicsit idősebbek voltak nálam de nem biztos. Jó kedélyűen beszélgettek. Látszott,hogy ( legalább is külső szemlélőként nekem úgy tűnt ), hogy egészségesek. És tudjátok mi történt? Majd nem elsírtam magam. Én nem vagyok egészséges... rengeteg hajam kihullott ( de nem zsírosodik annyira sőt... kis pozitív,hogy az is legyen benne :) ) jól kivehető a kulcscsontom, éles és hegyes a könyököm, lógnak rajtam a ruhák... Szóba sem jöhet,hogy beüljek a barátnőimmel egy kávézóba meginni egy kávét. Mikor beléptem az egyetem épületébe kezemben a mappával amiben a halasztási kérelem lapult egyszerre valóságossá vált az egész halasztás. Felmentem hát a 3.emeletre persze lifttel majd le a 2.ra mert oda kellett vinni a lapot és hála Istennek minden gyorsan és jól ment. Miután végeztem egy kicsit megálltam az épületben és körbenéztem. Te jó ég...hány  vizsgát izgultam ott végig, mennyi előadást és szemináriumot hallgattam. Körül néztem még egyszer majd kilépve az ajtón még egyszer hátranéztem és elindultam apához. Nos...ennek a halasztásnak is oka van persze...és tudom,hogy helyettem senki nem fog enni, sem meggyógyulni. Viszont semmi sincs veszve :) Hiszen "csak" egy évről van szó. Nem örökre hagytam ott a sulit és a várost :). Most a tanulás helyett, a gyógyulásra, az egészségemre kell koncentráljak.

Azon gondolkozunk anyával,hogy beszerzünk egy gofrisütőt. Jó tudom,hogy kapni boltban is gofrit, de az nem ugyan olyan. Azért van összehasonlítási alapom, mert egyszer keresztanyám kölcsönadtam a gofrisütőjét. Először borzasztóan sikerült a sütés...de aztán már belejöttünk. :) Csak sajnos ugye azt a gépet vissza kellett adni. Tudjátok az a hagyományos négyzet ( vagy téglalap ? :D ) alakú forma volt. Vigyázzatok magatokra!

Kellemes séta és egy forró fürdő

Sziasztok !

Ma is sétáltam egyet a városban. Vásároltam néhány dolgot és megint nagyon élveztem ! Ez alkalommal velem tartott édesanyám is. Kezdetben nem örültem neki, de aztán leültünk egy játszótéren hintázni és beszélgettünk. Pontosabban újrabeszéltük és megbeszéltünk néhány dolgot. Ennek nagyon örültem és örülök.

Holnap el kell intéznem valamit, ami már nem tölt el olyan nagy örömmel. Édesapám visz el, remélem minden rendben fog menni.

A vérvételnek még mindig nincs meg az eredménye legalább is a háziorvosom még nem szólt róla.

Nem rég pedig vettem egy forró fürdőt, olvastam ( jaj annyira jó az a könyv amit vettem :) ) és aztán bekentem magam testápolóval. Őszintén megmondva egyáltalán nem szeretek testápolót használni. Sőt...a krémekért nem vagyok oda. Ha olyan kedvem van, bekrémezem magam, de most már muszáj volt, a bőröm mint a pergamen lassan. De,hogy ha nem avatkozom közbe idővel smirglinek is lehetett volna használni az szinte biztos XD. Viszont így ez a "veszély" is elhárult. Vigyázzatok magatokra !

Szép nap

Sziasztok !

Sikeresen megtörtént a vérvétel ! :) Be sem kékült vagy lilult a helye ! :) Annyira jó volt sétálni reggel megint. Élvezni a napfényt, elnézni a többi embert,hogy ki - ki intézi a dolgát. S mire hazaértem már fel is melegedett az idő. Egy kicsit elaludtam a TV- előtt. Valamiért épp a parlamenti közvetítés nézése közben...talán épp ez az oka ? XD Voltam a gyógyszertárban...illetve gyógyszertárakban,hogy beszerezzek különböző készítményeket amikre a szakember szerint szükségem van. Pl.: halolaj kapszula. Igen szép sárga színe van és az alakja is tetszik. Valamint beszereztem egy mércés poharat is. Helyes kicsi, 2 decis. Nagyon örülök,hogy ilyen jó idő van még mindig, de most már lassan jön a hűvösebb, hiszen ősz van :). S ez így is van jól. Vigyázzatok magatokra !

Magamban étkezem

Sziasztok !

Ma kijött a szerelő és megcsinálta a gépemet. Illetve végzett rajta egy kis karbantartást. :) Ráfért már, megérdemli sokat dolgozik.

Holnap reggel megyek vérvételre a háziorvosomhoz. Nem igazán szeretem a tűket ( mondjuk ki igen... :) ) de ki lehet bírni. Egyébként nagyon - nagyon ritkán szoktam csak odanézni miközben a "műveletet végzi" a szakember. Na nem mintha így kevésbé érezném de ez is egy hasznos praktika lehet. Nekem bevált. Nem is igen fáj...ha nem kellemetlen.

Az a kérdésem felétek,hogy érdekelne- e Benneteket ha képeket raknék fel arról amit eszek és/vagy iszok ? Gondoltam ezt is megosztanám Veletek, ha érdekelne Titeket.

Ha már evés, tegnap óta megnyugodtam de ahogy egyre inkább közelítenek az étkezések időpontjai úgy leszek egyre inkább ismét feszült. Ami viszont nem változik,hogy nem tudok társaságban enni. A családom előtt pláne nem. Nem szeretem ha néznek evés közben. Tudom,hogy nem rosszindulatból figyelnek, vagy éppen csak pillanatnak felém esetleg, de akkor sem szeretem. Így általában egymagamban eszem. Befészkelem magam a gépem elé és lassan elfogyasztom az épp aktuális ételt vagy legalább is egy részét. Persze amíg egészséges voltam nem akadt gondom a "közösségi étkezéssel". Nem baj...ez is oldódni fog ! Vigyázzatok magatokra !

Félelem

Sziasztok !

Átkozott félelem az evéstől ! Az ételtől ! Rettenetes ! Sokkal...annyival egyszerűbb nem enni semmit ! Csak,hogy...ez nem megoldás. Van étrendem, amit követhetek de egyszerűen ami még egyszer jónak tűnik az máskor ijesztő lesz. Egy harapás ebből és meghízom...átkozott kilók, dekák...Pedig nem fogok tőle rögtön hízni. "Hízni" jaj ez a szó..."gyarapodás"ez sokkal szebb és jobban megállja a helyét. Pedig elnézve másokat olyan könnyűnek tűnik az evés. Csak beleharapnak a...zsömlébe teszem azt és elkezdik rágni és enni. Meg inni mellé mondjuk teát. Olyan nehéz... hogy egy csésze kávé is soknak tűnik nekem. Tudjátok mit...a nem evés biztonság. Az evés pedig bizonytalan. De enni kell,hogy túlélhessem. Lassan is...szépen...nem kell félni.Nyugodtan. :) Vigyázzatok magatokra !

Kedvetlenül

Sziasztok !

Sok tervem volt mára is...de valahogy kedvetlenül ébredtem és fejfájással. A fájdalom már hála Istennek elmúlt. Legalább ez pozitívum :) Nagyon örülök,hogy eddig javarészt napsütésben volt részünk mert ez felvidít kissé. Amennyire szeretnék sétálni menni, annyira nincs most erőm. Már mint fizikálisan. Az a helyzet,hogy  csak ülök itt és nem jönnek a gondolatok. Ilyen is ritkán van... De ezt is meg kell élni nem igaz? :) Legalább bűnügyi és helyszínelős sorozatokat nézek a TV-ben. Akkor mostanra ennyi is lenne. Vigyázzatok magatokra !

Séta a városban és egy új szerzemény

Sziasztok !

Mivel ma gyönyörű napunk és volt néhány elintézni valóm a városban elindultam reggel,hogy találkozzam a nagymamámmal. Igyekeztem alaposan kihasználni az alkalmat,hogy kint lehetek a szabad levegőn és sétálhatok, mert nem nagyon tehetem ezt meg az alacsony súlyom miatt. Olyan jó volt nézelődni,élvezni a napsütést,beszélgetni a nagymamámmal és figyelni az embereket: "egyszerűen" csak érezni,hogy én is része vagyok az életnek. A saját életemnek.

Szeretek olvasni.S mivel most egy darabig lesz rá időm, megvásároltam egy könyvet amelyet régóta szerettem volna már a magaménak tudni. Eddig vártam, de úgy gondoltam,hogy úgy is ritkán költök és néhány ezer forint főleg egy könyvért nem túl sok. Alig várom,hogy olvasni kezdjem. Olyan jó új könyvet vásárolni és kapni is persze. Mikor még csak kívülről ismerkedek vele, nézegetem a borítót majd elolvasom a hátoldalán lévő összefoglalót és végül kinyitom és megszagolom a lapokat. A friss könyv illata...hmmm :) Az egyik legjobb dolog a világon. Legalább is szerintem. Ha bármi kérdésetek,kérésetek vagy észrevételetek  van nyugodtan írjatok nekem vagy kommenteljetek ! Vigyázzatok magatokra !